Objetivo: frenar la caída del pelo en otoño

Como cada otoño tenemos que hacer frente a la caída del cabello, algo que preocupa tanto a hombres como a mujeres por motivos estéticos.

En Farmacia El Pilar somos conscientes de que la caída del cabello en esta época del año forma parte del ciclo natural del cabello y, por tanto, en la mayoría de los casos no debemos preocuparnos porque es una alteración pasajera.

Pero si notas que tienes una caída capilar excesiva (más de 100 pelos diarios) te aconsejamos acudir a un dermatólogo. Si tu problema es que notas que el pelo se vuelve más fino y pierdes volumen, y además quieres minimizar los efectos de la pérdida estacional de cabello, aquí tienes una serie de consejos:

-Sigue una dieta sana, variada y equilibrada. La vitamina A es tu mejor aliada. La puedes encontrar principalmente en los huevos, el pescado y los lácteos; te ayudará a que el pelo crezca de forma más rápida y saludable.

–Olvídate del café y el tabaco: debilitan el pelo favoreciendo su caída.

-Procura descansar bien y dormir entre 7-8 horas para tener un sueño reparador, lo que incidirá directamente en tu salud y la de tu cabello.

–Evita en lo posible el estrés y la ansiedad.

-El uso de champús agresivos y los cepillados fuertes pueden llegar a perjudicar a tu cabello, haciéndolo más frágil y quebradizo. También debes tener cuidado al secar tu cabello, no lo frotes en exceso con la toalla.

-Asimismo, no abuses del secador ni planchas ya que deshidratan el pelo, opta mejor por secarlo al aire libre en lo posible.

-Apuesta por los tintes vegetales o naturales para cubrir las canas ya que no llevan ingredientes agresivos que debiliten la raíz de nuestro pelo.

-Procura no hacerte recogidos muy tirantes con los que el pelo tiende a romperse y caer más fácilmente.

–Masajea  el cuero cabelludo cada noche, ejerciendo presión en círculos. Esto reactivará la circulación de esta zona.

–Tratamientos anticaída: benefíciate de la gran variedad de productos que te ofrecemos en la farmacia y que reforzarán tu cuero cabelludo, además los diversos tratamientos capilares que ayudarán a que tu cabello luzca fuerte y sano. Puedes encontrar desde lociones (pregunta por las soluciones de minoxidilo que hacemos en nuestro propio laboratorio de Formulación Magistral) hasta complementos alimenticios y champús anticaída.

www.infosalus.com/estetica/noticia-ya-aqui-otono-consejos-alimentos-evitar-caida-pelo-20180924131536.html

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