Farmacia El Pilar

El síndrome postvacacional

Adiós playa, ¡hola oficina! Si eres de los que regresan arrastrando los pies y con un dolorcito en el corazón después de las vacaciones, no te preocupes, ¡no estás sol@! Pero, ¿qué es exactamente este monstruo de la vuelta a la rutina? Imagina esto: durante días has estado saboreando la libertad de no tener horarios, …

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Efectos nocivos para la fascitis plantar en la arena de playa

  Recientemente el servicio de Fisioterapia y Rehabilitación del Hospital Universitario de Torrejón ha advertido de los efectos nocivos que puede llegar a tener el caminar por la arena de la playa para nuestro pies, especialmente para aquellas personas que sufren fascitis plantar. La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso del pie, que …

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Dieta saludable para el verano

  ¿Cómo va ese verano?¿Muchos excesos? Hoy queremos compartir con ustedes algunos consejos para mantener una dieta equilibrada y saludable durante esta época del año. En primer lugar, no olvides hidratarte, el calor del verano puede ser implacable y podemos sufrir deshidratación, así que no te olvides de beber mucha agua y otras bebidas (sin …

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Protege tu piel del sol

La mayoría de la población española sale de vacaciones en este mes de agosto. Por eso, y aunque estemos ya a mitad de verano, hoy nos gustaría recordar (una vez más) la importancia de protegernos del sol, ya que la exposición excesiva puede tener efectos perjudiciales para nuestra piel. Estos efectos se relacionan con las …

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Cómo prevenir las olas de calor

Durante el verano, las altas temperaturas pueden afectar nuestra salud y bienestar, por lo que es esencial saber cómo prevenir las olas de calor y disfrutar del verano de forma segura. En primer lugar, es importante mantenernos hidratados, beber suficiente agua y líquidos para evitar la deshidratación y mantener nuestro cuerpo fresco. También es recomendable …

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¡Noches calurosas! Cuando el calor parece que no da tregua

¿Sabías que dormir en noches calurosas puede afectar nuestra calidad de sueño y, por tanto, nuestra salud? Aquí te contamos todo lo que necesitas saber y algunos trucos para remediarlo y llevarlo de la mejor manera posible. El calor en las noches puede dificultar conciliar el sueño y por ello nos sentimos incómodos, sudorosos y …

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Importancia de la microbiota cutánea en la salud de la piel

Hoy vamos a hablar sobre un tema muy interesante: la importancia de la microbiota cutánea en la salud de nuestra piel. ¿Qué es eso de microbiota? Bueno, resulta que nuestra piel está llena de bacterias, hongos y otros microorganismos que forman una especie de ecosistema, pues a eso se le llama precisamente la microbiota cutánea.Puede …

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Cómo evitar las enfermedades no transmisibles (ENT)

Como ya sabemos, en el mundo actual estamos expuest@s a muchas cosas que pueden afectar nuestra salud, una de las principales causas de muerte son las enfermedades no transmisibles (ENT), afecciones crónicas que generalmente no se transmiten de persona a persona y tienen una larga duración. Las ENT incluyen enfermedades como la diabetes, enfermedad cardiovascular …

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