La importancia de la higiene bucodental

Una de las cosas que más debemos tener en cuenta a la hora de atender de nuestra salud, es el cuidado de la boca, pues puede tener repercusiones en el resto del cuerpo generando diferentes enfermedades.

La base de la higiene bucal de cualquier persona debe ser el cepillado, pero no debería quedarse sólo en eso, se puede acompañar con hilos dentales, colutorios o enjuagues bucales.

El mejor modo de prevenir las enfermedades odontológicas es llevar una buena higiene bucodental y acudir a revisiones periódicas al odontólogo.

El cepillado es la parte más importante de la limpieza que conviene realizarse después de cada comida, sobre todo cuando se han ingerido alimentos azucarados o cuando es la última ingesta antes de dormir.

Respecto a la técnica de cepillado, es importante saber que debe realizarse haciendo movimientos de la encía hacia el diente para evitar volver a meter los residuos debajo de la encía y por supuesto, sin olvidarnos de las partes interiores de los dientes.

El colutorio o enjuague bucal también tiene gran importancia en cuanto al mantenimiento de la salud bucal. Se recomienda usarlos al menos una vez, preferiblemente por la noche.

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