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Uñas onduladas: causas y cuidado

Las uñas onduladas pueden ser algo frustrante, especialmente cuando te das cuenta de que no tienen esa superficie lisa que solían tener. Este problema puede aparecer en las uñas de las manos o de los pies, y aunque a veces no sea gran cosa, otras puede ser una señal de que algo no anda bien.

Uno de los motivos más comunes es el envejecimiento, a medida que envejecemos, nuestras uñas también cambian, igual que el pelo o la piel. Las crestas u ondas horizontales o verticales pueden aparecer simplemente porque nuestras uñas se vuelven más frágiles con el tiempo, también es posible que las uñas onduladas sean resultado de lesiones repetidas, como morderse las uñas o golpearse la mano, en estos casos, la superficie de la uña se daña y, como resultado, aparece una textura irregular.

Otra causa podría estar relacionada con deficiencias nutricionales, la falta de vitaminas y minerales como la biotina, el zinc o el hierro puede afectar la salud de tus uñas, haciendo que se vuelvan más débiles y propensas a desarrollar esas ondas, por lo que si tienes una dieta que no incluye suficientes nutrientes esenciales, tus uñas podrían reflejarlo.

En algunos casos más serios, las uñas onduladas pueden estar asociadas con problemas de salud como la psoriasis, eczema, o incluso enfermedades que afectan el sistema inmune, como la artritis reumatoide, si notas cambios bruscos y severos en la forma de tus uñas, es buena idea consultar a un dermatólog@.

Para arreglar este problema, lo primero es identificar la causa. Si se trata de una deficiencia de nutrientes, incorporar más alimentos ricos en vitaminas y minerales puede hacer la diferencia. También puedes usar tratamientos fortalecedores de uñas, un buen limado para suavizar la superficie, o incluso complementos nutricionales para el cabello y las uñas, cuya composición suele ser buena para ambas cosas, y en otoño es interesante tomarlos, dado que con la disminución de la intensidad lumínica, también se suele dar caída estacional concomitante.

Y, por supuesto, evitar morderse las uñas también es clave.

Te recordamos que en farmacia El Pilar podemos resolver tus dudas y ofrecerte en todo momento asesoramiento para tu salud, sin cita previa.