Tras casi dos meses de confinamiento por la pandemia de coronavirus, es normal acusar el desgaste que esta situación nos produce a nivel psicológico. Depresión, estrés, insomnio y ansiedad son algunos de los problemas derivados de este acontecimiento extraordinario a los cuales debemos prestar atención e intentar solucionar para que no evolucionen y se conviertan […]
Salud mental durante el confinamiento Leer más »
Quedarse en casa por períodos prolongados puede suponer un desafío importante para mantenernos físicamente activos. El comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos sobre nuestra salud, bienestar y calidad de vida. La auto cuarentena también puede causar estrés adicional y desafiar la salud mental de los ciudadanos. En este contexto
Rutinas saludables durante el confinamiento por el coronavirus Leer más »
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