Farmacia El Pilar

Alimentación

Dieta saludable para el verano

  ¿Cómo va ese verano?¿Muchos excesos? Hoy queremos compartir con ustedes algunos consejos para mantener una dieta equilibrada y saludable durante esta época del año. En primer lugar, no olvides hidratarte, el calor del verano puede ser implacable y podemos sufrir deshidratación, así que no te olvides de beber mucha agua y otras bebidas (sin …

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Estreñimiento crónico

El estreñimiento ocasional es muy común, todos lo hemos padecido alguna vez. Sin embargo, algunas personas sufren estreñimiento crónico hasta el punto de interferir en la realización de sus tareas diarias. El estreñimiento crónico se caracteriza por presentar, durante los tres últimos meses, 2 o más de los siguientes síntomas: -Defecar menos de tres veces …

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Microbiota y COVID

La mayoría hemos tomado conciencia, tras dos años de pandemia, de lo importante que es tener un buen estado de salud general y un sistema inmune fuerte para hacer frente a las enfermedades. Son varias las cosas que podemos hacer para conseguir mejorar nuestra salud, como dejar de fumar, hacer ejercicio o llevar una buena …

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Mantén a raya la obesidad

Como todos los años, a las puertas de las vacaciones de verano se multiplican las personas que empiezan a preocuparse por los kilos de más. Pero lejos de ser solo un problema estético, el sobrepeso está detrás de muchas enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el cáncer o problemas respiratorios, entre otros. Además durante la …

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Claves para evitar las molestias estomacales en navidad

Se acercan los días festivos y con ellos las comidas copiosas en las celebraciones.  Y es que en estas fechas solemos abusar de menús abundantes, platos acompañados de salsas grasas, postres azucarados, condimentos picantes, café, alcohol y otros alimentos que tomados en exceso pueden llegar a lastimar nuestro estómago produciéndonos indigestiones, empachos, ardor u otros …

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Insomnio y envejecimiento

Los problemas para dormir son habituales en gran parte de la población, con independencia de la edad, pero a medida que envejecemos es más común sufrir trastornos del sueño o insomnio. Las personas de edad avanzada a menudo se despiertan en promedio de 3 a 4 veces cada noche, tienen un sueño menos profundo y …

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