Farmacia El Pilar

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¿Tu salud depende solo de tus genes? La OMS dice que no

Solemos pensar que nuestra salud está escrita en nuestro ADN, como un guion inalterable. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos lanza una advertencia: los determinantes sociales pueden influir en nuestro bienestar incluso más que la genética. Estos determinantes conforman lo que se conoce como epigenética. ¿Qué significa esto? Pues que la calidad

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Toma el control de tu alimentación después de Navidades

Seguro que muchos de nosotros disfrutamos de unas fiestas llenas de alegría y comida deliciosa. Pero, ¡oh sorpresa!, esas ingestas fuera de lo normal se traducen en pantalones más apretados en enero. ¡No te preocupes! Aquí tienes algunos consejos amigables para despedir esos «regalitos» navideños y comenzar el año sintiéndote liger@ y lleno de energía.

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El autocuidado en la era digital

En la era actual, la influencia de la tecnología en nuestras vidas es innegable. Cada vez tendemos a pasar más tiempo en espacios interiores, interactuando con dispositivos electrónicos como smartphones, computadoras y tablets, y aunque esta conectividad constante puede brindarnos comodidades y entretenimiento, también plantea desafíos significativos para nuestro bienestar. Por eso, la práctica del

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El síndrome postvacacional

Adiós playa, ¡hola oficina! Si eres de los que regresan arrastrando los pies y con un dolorcito en el corazón después de las vacaciones, no te preocupes, ¡no estás sol@! Pero, ¿qué es exactamente este monstruo de la vuelta a la rutina? Imagina esto: durante días has estado saboreando la libertad de no tener horarios,

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Efectos nocivos para la fascitis plantar en la arena de playa

  Recientemente el servicio de Fisioterapia y Rehabilitación del Hospital Universitario de Torrejón ha advertido de los efectos nocivos que puede llegar a tener el caminar por la arena de la playa para nuestro pies, especialmente para aquellas personas que sufren fascitis plantar. La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso del pie, que

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