Farmacia El Pilar

Salud

Beneficios del entrenamiento con pesas

El entrenamiento con pesas, también conocido como entrenamiento de fuerza, es una forma de ejercicio que ofrece numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. Este tipo de entrenamiento se basa en el uso de la resistencia proporcionada por pesos libres, máquinas o incluso el propio peso corporal, para trabajar y fortalecer los músculos. […]

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Los hongos y el verano

Hoy queremos hablar de cómo prevenir los hongos en piscinas y duchas públicas. Sabemos que estos lugares son ideales para refrescarnos y relajarnos, pero también pueden ser caldo de cultivo para hongos si no tenemos cuidado. Aquí van unos consejos sencillos: -Primero, usa siempre cholas, tanto en la piscina como en las duchas, es importante

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Cómo cuidar tu vista en el trabajo

Estar pegado a la pantalla del ordenador todo el día es muy común en los tiempos que corren. Pero, ¿qué pasa con nuestros ojos? Aquí van unos consejos sencillos para mantenerlos en forma mientras haces tus tareas diarias: –La regla del 20-20-20: cada 20 minutos desvía tu mirada de la pantalla y enfócala en algo

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El Gobierno ha tomado una decisión significativa en el ámbito del tabaco

El Gobierno ha tomado una decisión significativa en el ámbito del tabaco, en un movimiento que equipara legalmente el tabaco calentado con el tabaco tradicional, se ha prohibido la inclusión de aromas en ambos productos, esta medida, que pretende nivelar el terreno de juego entre estas dos variantes del tabaco, tiene implicaciones considerables en la

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Toma el control de tu alimentación después de Navidades

Seguro que muchos de nosotros disfrutamos de unas fiestas llenas de alegría y comida deliciosa. Pero, ¡oh sorpresa!, esas ingestas fuera de lo normal se traducen en pantalones más apretados en enero. ¡No te preocupes! Aquí tienes algunos consejos amigables para despedir esos «regalitos» navideños y comenzar el año sintiéndote liger@ y lleno de energía.

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Cómo equilibrar las comidas navideñas

En la época navideña, la cena de empresa, los encuentros con amigos y celebraciones familiares suelen ir acompañadas de comidas copiosas, convirtiendo el equilibrio entre disfrutar de la temporada y mantener hábitos saludables en un desafío. Gestionar estas festividades de manera inteligente implica adoptar estrategias que permitan saborear cada momento sin remordimientos. Planificar con anticipación

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Como cuidar las picaduras de chinches

Actualmente se está hablando mucho de las chinches, pues vamos a comentar este tema que está dando vueltas últimamente y que puede ser un dolor de cabeza (o de piel, más bien) para muchos. ¡Las chinches! Estas pequeñas criaturitas pueden causar más problemas de los que te imaginas. Primero que nada, ¿qué son las chinches?

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¿Es malo picar entre horas?

¿Picar entre horas? ¡Ese gran dilema! ¿Es malo o no? Depende de qué y cuándo lo hagas. Así que, antes de que te sientas culpable por esos antojitos, arrojemos algo de luz sobre el asunto. En primer lugar hablemos de qué picas, si optas por snacks tipo papas fritas (de bolsa), galletas o chucherías, ¡alerta

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