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Dieta vegana sin riesgos

El 20 de marzo, coincidiendo con el inicio de la primavera, se celebra el día Mundial sin Carne, con el objetivo de promover el debate sobre el consumo de productos animales y valorar los beneficios de adoptar una alimentación 100% vegetal. Los defensores de la nutrición vegana, en la que no se incluyen productos de […]

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3 «falsos amigos» de nuestra salud

Como espectador o ataviado con tu mejor disfraz, esperamos que hayas disfrutado de estos días de Carnaval. Y hablando de disfraces…¿sabías que hay productos perjudiciales para nuestra salud que se enmascaran mostrándonos una cara amable que después no lo es tanto? Algunos productos que consumimos nos recompensan a corto plazo proporcionándonos una sensación de placer

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Osteoporosis: ¡Ponle freno!

          En España, aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica en su vida. Se estima que esta enfermedad es la causante de unas 25.000 fracturas cada año. La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce

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2019…¡a tu salud!

Entre los deseos más valorados por los españoles para el año nuevo, ocupan un puesto destacado los que están relacionados con la salud y el bienestar. Cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico y dejar de fumar se encuentran entre los principales propósitos que nos planteamos de cara a mejorar nuestro estado físico y el comienzo

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Conoce tu riesgo de padecer diabetes

Este miércoles 14 de noviembre se celebra, bajo el lema “Familia y Diabetes”, el Día Mundial de la Diabetes. En esta ocasión la campaña se centra en concienciarnos sobre las repercusiones que tiene la diabetes en la familia y el importante papel que este entorno puede jugar en el manejo de dicha enfermedad. Con motivo

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Cuida tu hígado

El hígado es uno de los órganos vitales y por ello debemos prestar atención a su cuidado. Es el principal encargado de la desintoxicación, pues toda sustancia que absorbida por el intestino pasa por el filtro del hígado para luego desembocar en la circulación sanguínea. También se centra en la síntesis de proteínas y el colesterol, en

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Vitamina D y protección solar

La vitamina D es imprescindible para nuestro organismo porque nos ayuda a absorber el calcio, un mineral fundamental en el proceso de formación de los huesos. También es fundamental para los músculos y el sistema inmunológico. La vitamina D la produce nuestro cuerpo cuando nos exponemos al sol, así que parece una incongruencia que siendo

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Helicobacter pylori: la bacteria que infecta a medio mundo

Con frecuencia acuden a la farmacia pacientes con receta para el tratamiento de la infección por Helicobacter pylori, algo nada excepcional si consideramos que esta bacteria se estima que afecta a casi la mitad de la población española, siendo considerada  la infección más frecuente en el mundo. Helicobacter pylori es una bacteria que coloniza el

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Probióticos y prebióticos

Últimamente se ha popularizado el consumo de alimentos que contienen probióticos y prebióticos pero, ¿tenemos realmente claro lo que son, de qué manera actúan en nuestro organismo y la diferencia entre unos y otros? LOS PROBIÓTICOS Se trata de microorganismos vivos que, administrados en cantidad adecuada, producen efectos beneficiosos en nuestra salud. Concretamente, son bacterias o

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