Farmacia El Pilar

ejercicio

Párate…y respira.

El pasado 15 de agosto se celebró el día mundial dedicado a la relajación, con el objetivo de concienciarnos de que el estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como la hipertensión, problemas cardíacos, obesidad e incluso diabetes. Si no dedicamos a menudo un tiempo a desconectar del trabajo y de todos los factores […]

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Refuerza tus defensas

En esta ocasión queremos hablarte de la importancia de tener un sistema inmunológico fuerte, sobre todo antes de que se acerque el otoño, estación en la que, junto con el invierno,  somos más propensos a pillar gripes y resfriados. Hay una serie de indicios que pueden hacernos sospechar que nuestras defensas están bajas: aftas orales,

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Controla tu estrés

Cierto nivel de estrés no es malo, ya que este instinto nos ayuda a reaccionar mejor ante situaciones de emergencia. El problema surge cuando este mecanismo no es solo puntual y se vuelve crónico, pudiendo llegar a provocar problemas de salud como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes. Además el estrés crónico, de no

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SOS Calima

En estos últimos meses son muchos los episodios de calima que estamos viviendo en las islas Canarias. Te explicamos qué es, cómo puede afectar a nuestra salud y te damos algunos consejos para evitar complicaciones respiratorias y de otro tipo. La calima es un fenómeno meteorológico que se produce en la atmósfera y está caracterizado por la

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Osteoporosis: ¡Ponle freno!

          En España, aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica en su vida. Se estima que esta enfermedad es la causante de unas 25.000 fracturas cada año. La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce

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2019…¡a tu salud!

Entre los deseos más valorados por los españoles para el año nuevo, ocupan un puesto destacado los que están relacionados con la salud y el bienestar. Cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico y dejar de fumar se encuentran entre los principales propósitos que nos planteamos de cara a mejorar nuestro estado físico y el comienzo

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Conoce tu riesgo de padecer diabetes

Este miércoles 14 de noviembre se celebra, bajo el lema “Familia y Diabetes”, el Día Mundial de la Diabetes. En esta ocasión la campaña se centra en concienciarnos sobre las repercusiones que tiene la diabetes en la familia y el importante papel que este entorno puede jugar en el manejo de dicha enfermedad. Con motivo

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Bajar de peso saludablemente

Llegado el verano surge la preocupación por los kilos de más acumulados en el invierno y por querer  lucir nuestra mejor imagen. Al margen de estas cuestiones estéticas, debemos recordar que lo más importante es mantener un peso saludable, que no necesariamente un peso «estético». De este modo además nos evitaremos posibles problemas en un

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